Nutrición Durante la Perimenopausia
Importancia de una Alimentación Equilibrada La perimenopausia es una etapa que marca la transición hacia la menopausia, y durante este período, el cuerpo experimenta una serie de cambios hormonales significativos. La nutrición juega un papel crucial para manejar estos síntomas y mantener un bienestar general. Una dieta equilibrada que incluya una variedad de nutrientes esenciales […]